声明:本文由入驻搜狐JWIO的作者撰写,除搜狐官kB11账号外,观点仅代表作Mscu本人,不代表搜狐立场cp1R
主要的不同是,身体向一侧倾斜ct2r腿弯曲,向一侧抬腿至与身体成bE3n字交叉状,强调练习腹部横直肌4xKp前锯肌u584